七月宝宝食谱做法是什么

现在营养学都提倡孩子在几个月以后就要尽快的通过食谱,来保障孩子的营养,都认为孩子的食谱提前越早,有利于孩子的健康成长,所以对于很多家长,当自己的宝宝在7个月的时候,就要考虑给孩子进行食谱进行补充营养,下面内容就做了这方面的介绍,你可以尽快了解一下。

1 肉松粥:

材料:大米、肉松、菠菜、盐各适量。

做法: 大米用水浸泡几个小时,洗干净后加入适量的水,大火烧开,中小火慢慢熬成粥;菠菜用开水烫一下后切成末,与肉松和盐一起放入粥内,继续熬几分钟即可。

2 豆腐羹:嫩豆腐50克,鸡蛋一个,将嫩豆腐切成小块,放入一只碗内,再将鸡蛋打进去一起打成糊,放少许盐,加入适量清水搅拌均匀,用大火蒸10分钟即可。

3 鱼泥:将清洗干净的鱼切成小块,加入适量盐和和清水大火煮熟,然后去掉鱼刺和鱼皮,放入一只碗中捣碎,再加入鱼汤将鱼末煮几分钟,最后加入调好的淀粉水一起搅拌均匀,煮到糊状即可。

4 牛奶豆腐:豆腐50克,牛奶和肉汤适量。将豆腐放入热水中烫熟,滤去水分,然后放入小锅内加入牛奶和肉汤用大火煮,并将其搅拌均匀即可。

5 虾肉泥:鲜虾肉几只,香油和盐适量。将虾肉洗净放入碗中,加入适量清水,用大火将其蒸熟后,然后加入适量香油和盐,并将熟虾捣碎,与盐与香油搅拌均匀即成。

7个月宝宝的食谱,是特别重要的一个环节,这个环节家长一定要重视,一定要尽快在这个时间段,给孩子尽快通过各种食谱,来增加孩子的营养,这样才能有利于孩子的健康,所以以上介绍的内容,作为7个月的宝宝家长,一定要引起重视。

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