经期提前的危害有些什么

对于一个正常的女人来说,一生之中必然要经常和月经打交道的,而且基本上还是每月一次。一般来说,正常女人月经周期是稳定的,一般是维持在二十一天到三十五天之内。但是事实上,还有不少女性经常会出现经期提前的。虽然很多人觉得这是正常的,殊不知这给身体带来了诸多害处。而下面我们就具体来谈谈经期提前的危害。

经期提前是月经不调的一个症状。中医认为,月经能否正常来潮,与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因,主要以内分泌失调与血热、气虚等因素关系最为密切。会造成肝气郁结:凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞,郁久化热,灼伤阴血,致使颜面气血失和而发病。脾虚湿阴凡饮食不节,劳倦过度,偏嗜辛腻,致脾失健运,化源不足,气血不能润泽于颜观,故色如尘垢,萎暗不华而得病。肾气亏损:因房劳过度,伤及肾精,肾阴不足,虚火上炎,以致肤失所养,或肾阳不足,阴气弥散,肾之本色泛于颜面而成。

想要经期正常的调理方法:

1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。逍遥调经贴调理,注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

经期提前一般是女人的月经不调造成的,而经常性的经期提前,必然会造成身体上的损伤,比如说肝气的郁结、脾胃的失调、肾亏等等。因此,当我们发现自己月经提前的时候,一定要及时处理,这个时候我们最好能够保持心情的愉悦和开朗,同时保持自己的私处卫生,做好饮食上的调理才行。

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