这些习惯不能有 晨起做这事竟会猝死

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这些习惯不能有  晨起做这事竟会猝死

但是,你知道早上起来哪些事情做不得吗?早晨做这些事情竟然会猝死!这听起来是不是有点危言耸听呢?不要觉得猝死离我们很遥远,其实猝死就一直潜伏在我们日常生活中,今天小编就跟大家一起盘点那些晨起不该做的事情,让我们远离猝死的魔掌!

一、这些习惯不能有

1、起床太猛

人在睡觉时,血压比较低,刚睡醒时,血压会快速上升,造成血压变动,引发头部不适等症状。尤其是部分有高血压患者,起床过快、过猛,可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病。所以,早上起床,最好是做法是睁开眼睛后先不起身,在床上活动一下四肢和脸部,给自己晨起5分钟的缓冲时间,然后再起床。

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