美味蒸蛋糕的制做方法

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食材

  • 鸡蛋 2个
  • 自发粉 40g
  • 白糖 30g

用蛋清分离器把蛋清和蛋黄分离,分别装入干净无水无油的容器中。

用打蛋器把蛋清打发至泡沫状,倾斜不会流动。

老年人的健脑方法

很多老年人有记忆力不如年轻时的感觉。然而,如果老年人注意讲究健脑之道,可以有效地延缓大脑的衰老过程。以下建议可助您一臂之力。……

2019-07-24

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“早睡早起身体好”,是很多老人的养生经,每天五六点起床,草草吃完早餐去锻炼。殊不知,这样可能导致肠胃疾病。早餐对我们来说是特别重要的,特别是老人来说更是不可忽视!一日之计……

2019-07-14

肥胖威胁老人健康 老人如何健康减肥

肥胖对老人的影响比年轻人严重得多,如今由于生活水平不断提高,老年人肥胖者所占比例相当大,肥胖会给老年人带来很多健康问题,如高血压、高血脂、动脉硬化等,还会缩短老人的寿……

2019-08-29

老人冬季注意 预防支气管炎方法及食疗

寒冷的冬季,老年人很容易受到风寒侵袭引发支气管炎而苦不堪言。那么,我们在日常生活中应该如何有效预防支气管炎呢?得了支气管炎吃什么好呢?一起到下文去学学吧。……

2019-08-20

初春老人护好关节三方法 时刻保暖要记得

膝关节的骨关节炎是中老年人最常见的退行性疾病之一,也是最容易在春天复发的疾病。对于很多老人来说,往往冬季注意保暖关节,春季却容易疏忽。骨科专家提醒,早春时节乍暖还寒,……

2019-09-07

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2019-07-22

加班族心理健康11招养护法

每个职场人士都避免不了加班,长时间加班会影响到加班族的心理健康,我们必须重视!今天小编给大家支支招,加班中养护心理健康,看这11招!……

2019-08-31

十种白领养生方法 帮你扫清身体健康障碍

上班族们大多数人都长时间呆在办公室,空气流通差又长时间对着电脑。很多人认为这样的环境没法谈养生。可是小编今天就会给大家支招,即使是在人多的办公室里,也照样可以进行养生之道……

2019-06-22

这些急救方法都是错误的 你做对了吗

急救是最为常见的一种。可是你会急救吗?4个美国人就有一个人会救急,中国会急救的却少之又少。我国不但缺少急救意识,而且还有很多错误的急救方法。跟着小编去看看错误的急救方式有哪……

2019-08-07

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为了切实防止体内多余脂肪的滋生,防止其在机体内兴妖作怪,日本的运动医学专家给白领男士安排了一组有效的简易徒手健身操,只要每周练习2~3次,下腹部那易生成组织的地方,会产生坚……

2019-10-03

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