你真的懂湿气吗?湿气不除,百病入体

湿气是自然界中气候因素之一。在《素问·天元纪大论》中说道:“太阴之上,湿气主之。”湿邪。《灵枢·水胀》:“此皆尝有伤于湿气。”湿性粘滞重浊,易伤阳气,在老中医的眼里就是人体健康的头号杀手,因为湿气不除,就会导致很多疾病

在中医里,要想判断“湿气”,主要有“六看”:

1.看“舌”:舌苔厚腻,或者舌体肥大,舌面泛白,舌头有齿痕,这就基本可以确定体内有湿气,这就是中医中所谓的“舌诊”。

2.看“面”:面色晦暗泛黄,早晨起床时眼皮浮肿,或眼袋明显,鼻头和脸颊长痘或出油,这说明湿气很重,影响了气血。

3.看“便”:正常的大便,呈软硬适中的条状,如果大便稀薄又不成形,易黏在马桶上不易被冲走,说明体内湿气较重,且对消化系统造成了影响。

4.看“食”:夏季食欲不好,贪凉嗜辣,吃东西觉得胃胀恶心;秋冬季暴饮暴食,饭后困倦。这都是体内湿气影响脾胃的表现。

5.看“脚”:湿气重的人起床后会感觉小腿肚发酸、发沉,还可能在短期内体重明显增加,多表现为虚胖体征;更严重的人会出现下肢水肿,双脚胖大,能按出白印等情况。

6.看“神”:湿气影响人的精神,让人觉得身体疲乏、头昏脑胀,整日深思倦怠、记忆力减退。古人说“脾气一虚,肺气先绝”,说明脾气虚到一定程度,肺金失养,就容易出现精神状态不佳的情况。

那么有什么简单方便的方法去祛湿吗?下面小编来介绍一下:

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